Immer häufiger erlebe ich in Coachings und meinen Workshops Menschen, die unter dem Diktat "alles perfekt machen zu müssen" in die Knie gehen. Denn der übertriebene Drang nach Perfektion hat heute nahezu
Immer häufiger erlebe ich in Coachings und meinen Workshops Menschen, die unter dem Diktat "alles perfekt machen zu müssen" in die Knie gehen. Denn der übertriebene Drang nach Perfektion hat heute nahezu
Immer mal wieder liebäugeln Sie damit, eine mehrtägige Coaching-Reise zu machen? Und so das Wichtige mit dem Schönen zu verbinden und in einer neuen Umgebung an Ihnen und Ihren Themen zu
Vor kurzem habe ich ein Fachbuch gelesen, das schon lange auf meinem Bücherstapel lag „Schattenarbeit" von Debbie Ford. Gleich in der Einleitung stolperte ich über: „Die größte Sünde ist vielleicht das ungelebte
Sie sind an einem Punkt, an dem Sie erkennen, dass Ihr Leben nur eigentlich in Ordnung ist. Irgendetwas scheint zu fehlen. Sie haben das Gefühl, noch nicht ganz „da“ zu sein.
Diese
Wie ich immer wieder mitbekomme, bin ich nicht die Einzige, die mit Nörgeln zu kämpfen hat. Egal, ob ich die bin, die schimpft oder ob
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie sich selbst blockieren? Ja? Dann sind vielleicht negative Glaubenssätze der Grund dafür, dass Sie nicht das Leben leben, das Sie sich wünschen. In diesem Blogartikel
„Nicht das, was wir nicht imstande sind zu tun, hält uns zurück. Sondern die Angst, dass wir das Leben nicht verdienen, welches unser bestes, fähigstes Selbst erschaffen könnte.“ (Unbekannt)
Ich stehe an der Startlinie und spüre förmlich die Kraft meines vibrierenden Fahrzeugmotors. Alles ist in (an)gespannter Erwartung. Rechts und links von mir höre ich die aufheulenden Motorengeräusche meiner Kontrahenten. Vor mir
Mögen Sie lauwarme Suppe, abgestandenen Sprudel, schales Bier? Oder mittelmäßige Theater-Aufführungen, bei denen die Schauspieler ohne großes Engagement ihren Text herunterspulen?
Vermutlich nicht.
Wieviel Stress und Schmerz macht es Ihnen, wenn ein liebster Mensch sehr leidet?
Im Video erfahren Sie, wie Sie die tend- an befriend-Reaktion nutzen können, um besser mit Leid umzugehen. Und wie
Ärgern Sie sich manchmal über sich selbst, weil …
Ich gebe es hier offen zu:
Ab und an verwandle ich mich in ein ausgewachsenes Jammerläppchen. (Falls Sie sich wundern, mit dem Begriff kann ich leben, ein Jammerlappen will ich
Gute Nachricht: Stress kann Sie auch gesund erhalten, das beweist die neue Stressforschung. Außerdem kann er Ihre Motivation stärken, Ängste dämpfen, Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und noch vieles mehr.
Vor einigen Tagen habe ich etwas Interessantes bei mir selbst beobachtet. Mein Friseurtermin war zwei Tage nach dem Dezember-Lockdown gekippt worden;
Unser Fernseher streikte, also eigentlich war es der Festplattenrecorder, der nicht so wollte wie ich. Der vom Kabelanbieter… also jenes Gerät, das mich schon
Alle Menschen ärgern sich ab und zu, alle Menschen regen sich manchmal auf. Aber sie tun es auf sehr unterschiedliche Weise. Wie kommt das eigentlich? Ist das angeboren, gelerntes Verhalten oder
Ich liebe Eichhörnchen. Wer mir auf Facebook oder Instagram folgt, kennt meine Eichhörnchen-Fotos und weiß das.
Eichhörnchen sind pelzig, süß und
Dieser Satz kann ein Ausweg aus der Perfektionsfalle sein. Doch trifft das immer zu? Als genesende Perfektionistin stimme ich für eine große Anzahl an Tätigkeiten, die wir
Alle Menschen ärgern sich ab und zu, alle Menschen regen sich manchmal auf. Aber sie tun es auf sehr unterschiedliche Weise. Was ist nun ein „Rumpelstilzchen“? Ganz einfach: Rumpelstilzchen sind Menschen, die
Ärger. Ein tolles Gefühl!
Wie, glauben Sie mir nicht? Der Anti-Ärger-Expertin?
Es ist tatsächlich die Wahrheit: Je länger ich
Ihnen wurde gerade ein blöder Spruch an den Kopf geworfen? Sie haben eine verbale Klatsche erhalten? Sind unsachlich
Die gar nicht bemerken, dass sie schon seit 3 Stunden am Schreibtisch sitzen, nichts getrunken haben? Und jetzt wartet das nächste Meeting schon?
Das ist zum einen dem Temperament geschuldet, zum anderen ist es auch einfach Gewohnheit. Wenn Sie, jedoch wie ich, versuchen
Alle Menschen ärgern sich ab und zu, alle Menschen regen sich manchmal auf. Aber sie tun es auf sehr unterschiedliche Weise. Was ist nun ein „Ärger-Schlucker“? Das liegt fast auf der Hand:
Heute Morgen bin ich aufgewacht und der erste Gedanke, der mir in den Sinn kam: „Du musst aufstehen. Du darfst keine Zeit verlieren. Setz dich gleich hin und…“
Wie denn?
Kennen
Der Friseur hatte geschlossen, die Frisur geriet außer Rand und Band, wir trugen Gesichtsmasken, wenn wir außer Haus gingenund Jogginghosen, wenn wir im Home-Office arbeiteten. Wie fühlten Sie sich damit? Ein wenig
Alle Menschen ärgern sich ab und zu, alle Menschen regen sich manchmal auf. Aber sie tun es auf sehr unterschiedliche Weise. „Rabattmarkensammler“ zum Beispiel sind jene berüchtigten Zeitgenossen, die Ärger lange Zeit
In meiner Familie gab es diese (unausgesprochene) Regel. Definitiv eine Regel, die zu Erfolg führt. Jedoch gleichzeitig ein Leitsatz, der ganz schön Druck erzeugt. Und
Alle Menschen ärgern sich ab und zu, alle Menschen regen sich manchmal auf. Aber sie tun es auf sehr unterschiedliche Weise. Was ein Choleriker ist, kann jeder erklären ¬ denn fast jeder
... es war ein sehr anstrengender Tag im Büro. Kurz vor dem Feierabend kommt noch eine Anfrage, eine eilige Terminsache, die Sie doch bitte gleich erledigen sollen.
Sollten Sie sich auch die Frage stellen "Wie ärgere ich mich nicht mehr über Vergangenes und über
Neulich traf ich Manuela (so heißt sie in Wirklichkeit nicht), eine meiner Vorbilder. Vor Jahren hat sie mich schwer beeindruckt. Beim Ertasten ihrer Brust hatte sie Knoten festgestellt und sich sofort gynäkologisch
Erinnern Sie sich noch an die Aufregung und Vorfreuden der Adventszeit Ihrer Kindheit? Erwartungsvolles vor dem Adventskalender stehen, Plätzchen backen oder beleuchtete Tannenbäume zählen (und sich einen Wettstreit mit dem
Um das Wachsen haben wir uns gekümmert. Bis zu einem Punkt, an dem Wachstum krankhaft wurde. Vielleicht