Immer häufiger erlebe ich in Coachings und meinen Workshops Menschen, die unter dem Diktat "alles perfekt machen zu müssen" in die Knie gehen. Denn der übertriebene Drang nach Perfektion hat heute nahezu

Warum können wir Meckern so schwer lassen?

Wie ich immer wieder mitbekomme, bin ich nicht die Einzige, die mit Nörgeln zu kämpfen hat. Egal, ob ich die bin, die schimpft oder ob

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie sich selbst blockieren? Ja? Dann sind vielleicht negative Glaubenssätze der Grund dafür, dass Sie nicht das Leben leben, das Sie sich wünschen. In diesem Blogartikel

„Nicht das, was wir nicht imstande sind zu tun, hält uns zurück. Sondern die Angst, dass wir das Leben nicht verdienen, welches unser bestes, fähigstes Selbst erschaffen könnte.“ (Unbekannt)

Ich stehe an der Startlinie und spüre förmlich die Kraft meines vibrierenden Fahrzeugmotors. Alles ist in (an)gespannter Erwartung. Rechts und links von mir höre ich die aufheulenden Motorengeräusche meiner Kontrahenten. Vor mir

Mögen Sie lauwarme Suppe, abgestandenen Sprudel, schales Bier? Oder mittelmäßige Theater-Aufführungen, bei denen die Schauspieler ohne großes Engagement ihren Text herunterspulen?

Vermutlich nicht.

Neulich lief bei mir das Fass über.

Unser Fernseher streikte, also eigentlich war es der Festplattenrecorder, der nicht so wollte wie ich. Der vom Kabelanbieter… also jenes Gerät, das mich schon

Ich will aber JETZT! Was Eichhörnchen mit Lebensfreude zu tun haben

Ich liebe Eichhörnchen. Wer mir auf Facebook oder Instagram folgt, kennt meine Eichhörnchen-Fotos und weiß das.

Eichhörnchen sind pelzig, süß und

"Done is better than perfect"

Dieser Satz kann ein Ausweg aus der Perfektionsfalle sein. Doch trifft das immer zu? Als genesende Perfektionistin stimme ich für eine große Anzahl an Tätigkeiten, die wir

Schweigen um des lieben Friedens willen: Es gibt kaum schlechtere Strategien gegen Ärger

Ärger. Ein tolles Gefühl!

Wie, glauben Sie mir nicht? Der Anti-Ärger-Expertin?

Es ist tatsächlich die Wahrheit: Je länger ich

Neigen Sie auch dazu sich schnell aufzuregen? Auf die Palme zu gehen?

Das ist zum einen dem Temperament geschuldet, zum anderen ist es auch einfach Gewohnheit. Wenn Sie, jedoch wie ich, versuchen

Selbstausbeutung

Heute Morgen bin ich aufgewacht und der erste Gedanke, der mir in den Sinn kam: „Du musst aufstehen. Du darfst keine Zeit verlieren. Setz dich gleich hin und…“
Wie denn?

Kennen

Der Friseur hatte geschlossen, die Frisur geriet außer Rand und Band, wir trugen Gesichtsmasken, wenn wir außer Haus gingenund Jogginghosen, wenn wir im Home-Office arbeiteten. Wie fühlten Sie sich damit? Ein wenig

Mach es richtig oder gar nicht!

In meiner Familie gab es diese (unausgesprochene) Regel. Definitiv eine Regel, die zu Erfolg führt. Jedoch gleichzeitig ein Leitsatz, der ganz schön Druck erzeugt. Und

Gehören Sie zu den Menschen, die nicht aufhören können, sich über sich selbst ärgern?

Sollten Sie sich auch die Frage stellen "Wie ärgere ich mich nicht mehr über Vergangenes und über

Neulich traf ich Manuela (so heißt sie in Wirklichkeit nicht), eine meiner Vorbilder. Vor Jahren hat sie mich schwer beeindruckt. Beim Ertasten ihrer Brust hatte sie Knoten festgestellt und sich sofort gynäkologisch

Erinnern Sie sich noch an die Aufregung und Vorfreuden der Adventszeit Ihrer Kindheit? Erwartungsvolles vor dem Adventskalender stehen, Plätzchen backen oder beleuchtete Tannenbäume zählen (und sich einen Wettstreit mit dem