Wieviel Stress und Schmerz macht es Ihnen, wenn ein liebster Mensch sehr leidet?

Im Video erfahren Sie, wie Sie die tend- an befriend-Reaktion nutzen können, um besser mit Leid umzugehen. Und wie

Gute Nachricht: Stress kann Sie auch gesund erhalten, das beweist die neue Stressforschung. Außerdem kann er Ihre Motivation stärken, Ängste dämpfen, Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und noch vieles mehr.

Der vergrabene Knochen oder: Warum man besser keine Dauerbaustellen einrichtet

Vor einigen Tagen habe ich etwas Interessantes bei mir selbst beobachtet. Mein Friseurtermin war zwei Tage nach dem Dezember-Lockdown gekippt worden;

Neulich lief bei mir das Fass über.

Unser Fernseher streikte, also eigentlich war es der Festplattenrecorder, der nicht so wollte wie ich. Der vom Kabelanbieter… also jenes Gerät, das mich schon

Gehören Sie auch zu den Menschen, die Pausen vergessen?

Die gar nicht bemerken, dass sie schon seit 3 Stunden am Schreibtisch sitzen, nichts getrunken haben? Und jetzt wartet das nächste Meeting schon?

Neigen Sie auch dazu sich schnell aufzuregen? Auf die Palme zu gehen?

Das ist zum einen dem Temperament geschuldet, zum anderen ist es auch einfach Gewohnheit. Wenn Sie, jedoch wie ich, versuchen

Erinnern Sie sich noch an die Aufregung und Vorfreuden der Adventszeit Ihrer Kindheit? Erwartungsvolles vor dem Adventskalender stehen, Plätzchen backen oder beleuchtete Tannenbäume zählen (und sich einen Wettstreit mit dem