Dann tun Sie doch mal einem Mitmenschen etwas Gutes!

In den letzten 20 Jahren gab es viele neue Erkenntnisse in der Stressforschung. Heute möchte ich Sie mit der „tend-and-befriend“-Stressreaktion bekannt machen. Sollten

Gute Nachricht: Stress kann Sie auch gesund erhalten, das beweist die neue Stressforschung. Außerdem kann er Ihre Motivation stärken, Ängste dämpfen, Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und noch vieles mehr.

Von schwierigen Menschen umzingelt? Nicht länger ärgern lassen: Mit diesen Anti-Ärger-Strategien klappt's:

Ihnen wurde gerade ein blöder Spruch an den Kopf geworfen? Sie haben eine verbale Klatsche erhalten? Sind unsachlich kritisiert worden?

Halten Sie sich für eine Perfektionistin? Finden Sie das Streben nach Perfektion nachahmenswert oder haben Sie eher das Gefühl, in der Perfektionismus-Falle zu sitzen?

Immer häufiger erlebe ich in Coachings und meinen