Burnout vorbeugen: Coaching-Retreat in Andalusien

Burnout vorbeugen: Einwöchiges Coaching-Retreat in Andalusien

DAS LEBEN DARF NICHT NUR AUS ARBEIT UND DRUCK BESTEHEN. DA IST MEHR DRIN!

Für Menschen in herausfordernden Jobs, die Burnout vorbeugen und besser mit Stress umgehen wollen.

KOMMT WIEDER IM HERBST 2026!

Coaching-Retreat: Werde wesentlich!

DAS LEBEN DARF NICHT NUR AUS ARBEIT UND DRUCK BESTEHEN. DA IST MEHR DRIN!

Für Menschen in herausfordernden Jobs, die ihre Lebensqualität verbessern und Burnout vorbeugen wollen.

Kommt wieder im Herbst 2026!

Grenzen setzen

In Job und Privatleben gibst du Aufgaben ab und bist nicht mehr für alles zuständig.

Selbstfürsorge

Du achtest auf dich und deinen Körper und freust dich darüber, wie gut du dich fühlst.

Motivation

Du gestaltest deinen Job so, dass dir die Arbeit wieder Freude macht und du genug Zeit für dein Privatleben hast.

Erkennst du dich wieder?

Dein Leben besteht aus Arbeit, Druck und To-do-Listen. Du fragst dich, ob das alles gewesen sein soll – da bleibt ja null Zeit für Privatleben und Hobby?!?
Die Begeisterung für deine Arbeit ist nicht mehr so da wie früher. Du wünschst dir, dass dir deine Aufgaben wieder leichtfallen und Freude machen!
Im Job und daheim trägst du große Verantwortung. Du weißt nicht, wie lange du die Belastung noch aushältst – du wünscht dir mehr Leichtigkeit im Leben!

Du hast ständig ein schlechtes Gewissen, weil du dich bei deinen Freunden melden solltest – und keine Kraft mehr dafür hast.
Schlechter Schlaf und Rückenschmerzen – dein Körper sagt dir, dass du besser auf dich achten musst. Wenn du doch nur die Zeit und Energie dafür hättest!

Und jetzt stell dir vor:

Du erledigst deinen Job wieder mit Freude und Leichtigkeit.
Du gehst nicht mehr über deine Grenzen, sondern nimmst dich und deine Bedürfnisse genauso ernst wie deine Arbeit.
Du delegierst, ganz ohne schlechtes Gewissen.
Du erkennst klar und deutlich, wann es dir wieder zu viel wird, und ziehst rechtzeitig die Reißleine.

Du hast wieder Zeit und Energie für Privatleben, Freunde Hobbys.
Du schläfst durch, die Rückenschmerzen sind weg, und der Arzt gratuliert dir zu deinen guten Werten!

Carmen Reuter, Business und Life Coach in Karlsruhe, lehnt entspannt lächelnd an einer Säule.

An dieser Stelle komme ich ins Spiel!

Hallo, ich bin Carmen Reuter,

Business- und Life Coach in Karslruhe. Ich unterstütze seit über 20 Jahren Menschen in herausfordernden beruflichen Positionen dabei, gut auf sich selbst zu achten. Dabei arbeite ich mit Mindset, Geist und Körper; meine langjährige Erfahrung als Heilpraktikerin ist dabei ein großer Vorteil!

Ich selbst habe auf die harte Tour gelernt, dass nur ich dafür verantwortlich bin, dass ich gut für mich sorge und meine Träume verwirkliche. Heute prüfe immer wieder, ob ich noch auf meinem Weg bin, und lebe mein erfülltes Leben.

Im Coaching-Retreat „Burnout vorbeugen“ lernst auch du, wie du auf dich achtest und ein Leben führst, das gut für dich ist!

Darf ich vorstellen?

Coaching-Retreat „Burnout vorbeugen“ in Andalusien

Eine nachhaltige Coaching-Woche für Menschen in herausfordernden Jobs, die einem Burnout vorbeugen und besser mit Stress umgehen wollen!

Das bekommst du beim Retreat „Burnout vorbeugen“:

Tägliche Coachings in einer kleinen Gruppe,
sodass ausreichend Zeit für deine Themen ist und du vom Austausch und der Unterstützung in der Gruppe profitierst.

Klarheit über die eigenen Sabotagemuster,
sodass du deine Trigger, Stressoren und Denkfallen erkennst und neue, gesündere Muster entwickelst.

Mindset-Arbeit,
sodass du deine Bedürfnisse erkennst und wieder spürst, was dir guttut und Freude macht. Samt Strategien, wie du dranbleibst.

Wirksame Tools & Tipps für den Alltag,
sodass du nach dem Retreat bei dir bleibst, gut auf dich achtest und liebevoll mit dir selbst umgehst.

Selbstreflexion,
sodass du intensiv deine eigene Situation bearbeitest und Lösungen entwickelst, die für dich passen.

Energie und Motivation für Job und Privatleben,
sodass aus „ich muss“ wieder ein „ich will“ wird.

Nachhaltige Lösungsstrategien,
sodass du besser mit Stress umgehst, deine Aufgaben realistisch planst und dich nicht überforderst.

Ein wunderschönes Hotel mit tollem Service,
sodass du dich um nichts kümmern musst und dich ganz auf das Coaching einlassen kannst.

„Das Konzept „Coaching Retreat / Urlaubsseminar“ ging für mich
zu 100 % auf.

Ich lernte so viel über mich und die Zusammenhänge zwischen dem Erlebten und dem eigenen Verhalten, dass bereits am Ende der Seminarwoche der „Knoten“ platzte und ich eine längst verloren geglaubte Energie und Neugier verspürte.“

Andreas F. – Coaching-Retreat 2023

Coaching-Retreat „Burnout vorbeugen“:

Ein Einblick in die Inhalte

Coaching Thema Nr.1
Wo stehe ich?

Du machst eine Bestandsaufnahme: Wie sieht dein Leben jetzt aus? Was darf bleiben, was gehört überarbeitet? Was darf raus? Was fehlt?

Coaching Thema Nr.2
Wo sabotiere ich mich selbst?

Du kommst deinen Antreibern und Saboteuren auf die Schliche und findest heraus, warum du dazu neigst, dich völlig zu verausgaben.

Coaching Thema Nr.3
Was brauche ich, damit es mir gut geht?

Du reflektierst deine Bedürfnisse und entdeckst Wege, wie du im Alltag gut auf dich achtest. Auch dann, wenn es gerade stressig ist.

Coaching Thema Nr.4
Vorbeugen statt Burnout

Du findest deine persönlichen Trigger und Stresssituationen heraus und überlegst dir Strategien dafür, wie du nicht wieder in alte Muster verfällst.

Coaching Thema Nr.5
Was bedeutet „gut genug sein“?

Du definierst, was für dich persönlich „gut genug“ bedeutet. Und du entwickelst Strategien dafür, wie du „gut genug“ in Job und Privatleben umsetzen kannst.

Coaching Thema Nr.6
Mut zu schwierigen Entscheidungen

Du reflektierst die herausfordernden Situationen in deinem Leben und holst dir Mut und Schwung, um schwierige Entscheidungen zu treffen.

Coaching Thema Nr.7
Schwäche zeigen und stark sein

Du lernst, wie du deine Schwächen und deine Verletzlichkeit zulassen und ihnen einen Platz in deinem Leben geben kannst.

Coaching Thema Nr.8
Ja zu dir selbst sagen!

Du lernst, auf dich und deine Bedürfnisse zu achten, Grenzen zu setzen und rechtzeitig Stopp zu sagen.

Coaching-Retreat „Burnout vorbeugen“:

Für Menschen in herausfordernden Jobs, die besser mit Stress umgehen und Burnout vorbeugen wollen!

Dieses Retreat findet wieder im Herbst 2026 statt!

„Ich habe – tadah!!! – eine Lösung gefunden für meine berufliche Frage, ob ich bleiben, reduzieren, wechseln, oder was ganz anderes machen soll.
Meine Lösung beinhaltet, glaube ich, alles, was ich in mir entdeckt habe – meine Anteile, meine Stärken und Bedürfnisse.“

Simone H. – Coaching-Retreat 2023

„Seit dem Ende des Seminars hatte ich bereits unzählige neue Erkenntnisse und Erlebnisse mit Menschen, die es ohne Seminar niemals gegeben hätte.
Mein Leben ist bunter und unbeschwerter geworden. Ich habe wieder Spaß am Leben.“

Andreas F., Coaching-Retreat 2023

„Carmen Reuter führte uns mit einer sehr angenehmen Leichtigkeit und viel Freude durch das Seminar.

Sie sensibilisierte jeden von uns noch am ersten Abend auf seine eigenen Themen und verstand es hervorragend, die Gruppendynamik zu fördern.“

Heike S., Coaching-Retreat 2023

Das Coaching Retreat ist perfekt für dich,
wenn du

deine Bedürfnisse und Träume in dein Leben integrieren möchtest, sodass du nicht selbst auf der Strecke bleibst;

besser mit der Verantwortung und dem Druck in Job und Privatleben umgehen möchtest;

mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringen möchtest;

gut auf deine Bedürfnisse und deinen Körper achten musst;

wieder Zeit für Freunde, Hobbys und alles, was dir guttut, haben willst!

„Carmen Reuter hat es einfach drauf, jeden Tag jeden Einzelnen abzuholen, einen Schritt voranzubringen, mit dem richtigen Gespür für das individuelle Tempo.“

Simone S.- Coaching-Retreat 2023

Inspirationen:

Carmen Reuter
Coaching. Training. Inspiration

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