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e-Book „Erste Hilfe bei Stress im Job“

11 einfache Übungen & Tipps für mehr Gelassenheit und Konzentration, die wirken – in wenigen Minuten!

Ich möchte die Anti-Stress-Übungen haben!

E-Book „Erste Hilfe bei Stress a Arbeitsplatz“

11 einfache Übungen & Tipps für mehr Gelassenheit und Konzentration, die wirken – in wenigen Minuten! 

Klingt gut!
Das möchte ich haben!

Du funktionierst nur noch – und spürst dich dabei kaum noch?

Du hältst alles zusammen — den Job, die Familie, die, die dich brauchen. Nur für dich bleibt selten was übrig.

Mit meinen einfachen & wirkungsvollen Übungen gegen Stress bringst du dich in wenigen Minuten ins Gleichgewicht – sodass du nicht nur durch den Tag kommst, sondern am Ende noch Energie für dich übrighast.

Schnell & wirksam

In nur wenigen Minuten entspannst du dich, bist wieder fokussiert und voller Energie.

Direkt im Büro

Je nach Übung bleibst du am Schreibtisch sitzen oder stellst dich daneben hin – und bist startbereit!

Erprobt & bewährt

Die Übungen setze ich seit mehr als 30 Jahren bei meinen Klientinnen und Kunden erfolgreich ein.

Je nach Bedarf

Was brauchst du gerade? Wähle aus 11 Anti-Stress-Übungen diejenige aus, die dir jetzt am meisten hilft!

Ich möchte die Übungen gegen Stress haben!
Stress am Arbeitsplatz: Life- und Business Coach Carmen Reuter aus Karlsruhe sitzt entspannt in einem Seminarraum

Hallo, ich bin Carmen Reuter.

Ich bin Coach für leistungsstarke Frauen 45+ aus Justiz, Verwaltung, Klinik und Wirtschaft — Frauen, die von außen aussehen, als hätten sie alles im Griff.

Nur mit der Zeit laugt das aus. Das kenne ich aus eigener Erfahrung — bei mir hat jahrelang die Migräne immer wieder den Stecker gezogen.

Genau deshalb liegen mir die Erste-Hilfe-Übungen gegen Stress so am Herzen: Selbstfürsorge ist gerade am Arbeitsplatz so wichtig – weil damit dein gesamtes Leben leichter wird!

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  • Du bekommst eine E-Mail mit dem PDF mit den 11 Erste-Hilfe-Übungen gegen Stress am Arbeitsplatz in dein Postfach.

  • Du kannst direkt loslegen

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Ich möchte die Übungen gegen Stress haben!
11 Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz

„Vielen Dank für dieses wunderbare Workbook, die Übungen sind so leicht anwendbar und deine Sprache ist so klar und unkompliziert, einfach klasse!“

– Susanne Zettl-Röhrer

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