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Webinar-Reihe

Entspannter Dezember:
Weniger Stress, mehr Stimmung

Endlich wieder eine besinnliche Weihnachtszeit voller Vorfreude!

Klingt gut! Das möchte ich haben!
Webinar-Reihe

ENTSPANNTER DEZEMBER: WENIGER STRESS, MEHR STIMMUNG

Endlich wieder eine besinnliche Weihnachtszeit voller Vorfreude!

Klingt gut!
Das möchte ich haben!

Jeden Dezember dasselbe.

Statt einer stimmungsvollen Weihnachtszeit gibt es Stress pur:

  • Selbstgebastelte Adventskalender, selbstgebundener Adventskranz, selbstgebackene Plätzchen „gehören doch dazu“ – und kosten dich deine freien Abende und Wochenenden.
  • Du besorgst Geschenke für die Familie. Für die Omas und die Schwiegereltern. Die Nachbarn und den Postboten. Und manchmal sogar für die Bürokollegen deines Mannes.
  • Das Plätzchenbacken mit den Kindern oder Enkelkindern endet im Chaos. Nach 5 Minuten ziehen die süßen Kleinen gelangweilt ab, und du bleibst allein mit dem Teig und den Ausstechern.
  • Du hoffst, dass es dieses Jahr ausnahmsweise keinen Streit um den Baum gibt. Und keine Beschwerden über „unpassende Deko“ und Kugeln in den „falschen Farben“.
  • Am Weihnachtabend siehst du dich schon erschöpft am Tisch sitzen, mitsamt traditionellen 5-Gänge-Menü (für das du stundenlang in der Küche gestanden bist), meckernden Schwiegereltern und Unfrieden wegen der Geschenke.

Kennst du?
Damit bist du nicht alleine!

Aus meiner langjährigen Coaching-Arbeit weiß ich:

Der Dezember fühlt sich für berufstätige Frauen oft nach einem stressigen Pflicht-Programm an. Und nicht nach einer besinnlichen Zeit voller Vorfreude und Weihnachtsstimmung.

Warum der Dezember für viele Frauen so anstrengend ist:

Sie fühlen sich dafür verantwortlich, dass alle ein schönes Fest feiern. Möchten es allen recht machen. Und bleiben selbst auf der Strecke.
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Entspannter Dezember:
Weniger Stress, mehr Stimmung

In „Entspannter Dezember: Weniger Stress, mehr Stimmung“ holst du dir die Weihnachtsstimmung zurück (für 0 Euro):

Klingt gut! Das möchte ich haben!
In 3 einstündigen Webinaren erfährst du, wie du die Weihnachtszeit ohne Stress gestalten kannst – und wieder eine besinnliche Zeit voller Vorfreude erlebst. Samt schönem Fest!
  • Du findest heraus, welche Gewohnheiten und Traditionen DIR wichtig sind – und was du getrost streichen kannst.
  • Du bekommst praktische Ideen, wie du Planung, Geschenke und Fest vereinfachst.
  • Du lernst, wie du Grenzen setzen und auf deine eigenen Wünsche achten kannst.
  • Du lernst Tools kennen, mit denen du gelassen bleibst – auch wenn’s mal kritisch wird.

Das kannst du in „Entspannter Dezember: Weniger Stress, mehr Stimmung“ erwarten

Drei inspirierende & abwechslungsreiche Zoom-Calls

In den Calls bekommst du jede Menge Input, Übungen und Tipps aus der Praxis; immer gewürzt mit einer Prise Humor. Dazu gibt es Live-Coachings direkt im Call und Break-out-Rooms, in denen sich die Teilnehmenden gemeinsam austauschen und arbeiten. Dir wird garantiert nicht langweilig!

Reflexionen

Meine Denkanstöße helfen dir dabei, deine eigenen Muster zu erkennen – und geben dir neue Impulse dafür, wie du Weihnachten gestalten möchtest.

Hilfreiche Übungen

Du bekommst Übungen, die sofort wirken – und die du auch später anwenden kannst. Nicht nur nächste Weihnachten, sondern im Alltag.

Fragerunde

In der Fragerunde im 3. Webinar kannst du alle noch offenen Fragen stellen – und dir gleichzeitig von den Fragen der anderen Teilnehmerinnen viel mitnehmen!

Klarheit darüber, was du selbst brauchst!

Du wirst bereits während der Calls Aha-Momente erleben: Du wirst herausfinden, wie DU die Weihnachtszeit gestalten möchtest. Und was du brauchst, damit es dir selbst gutgeht!

Entspannter Dezember: Weniger Stress, mehr Stimmung:
Auf diese 3 Webinare kannst du dich freuen

Webinar 1

Wie willst du Weihnachten feiern?

Wir fangen von hinten an, beim Weihnachtsfest:
Du überlegst dir, wie du das Fest so gestalten kannst, dass es zu deinem Leben passt und dir Freude macht:
  • Mit wem willst du Weihnachten verbringen?
  • Wie kannst du die freien Tage zu Feier-Tagen machen?
  • Was müsste geschehen, dass es schön wird, und was hat es bisher verhindert?
Termin:
Mi 5.11.25, 19-20 Uhr
online
Webinar 2

Weniger Aufwand, mehr Weihnachtszauber

Jetzt geht es um die Zeit bis zum Fest:

Du findest heraus, wie du das Fest mit weniger To-dos vorbereiten kannst – und gleichzeitig besinnliche Stimmung, Vorfreude und Nähe beibehältst:

  • Weniger ist mehr – einfacher planen & schenken.
  • Echte Herzensmomente schaffen.
  • Entspannt bleiben.
Termin:
Mi 12.11.25, 19-20 Uhr
online
Webinar 3

Bleib gelassen – egal was passiert

Zuletzt geht es um deine Stimmung – und deine Nerven:

Du erfährst, wie du in der Weihnachtszeit und beim Fest ruhig und bei dir bleibst. Auch, wenn Chaos herrscht.

Du lernst einfache und bewährte Methoden kennen, um

  • Ruhe zu bewahren;
  • dich abzugrenzen;
  • deine Energie zu halten.

Außerdem: Heute machen wir länger – es gibt eine ausgiebige Fragerunde!

Termin:
Mi 19.11.25, 19-20:30 Uhr
online

Das Beste an „Entspannter Dezember: Weniger Stress, mehr Stimmung“:

Du sitzt am Weihnachtsabend nicht völlig platt unter dem Baum, sondern genießt das Fest und die schöne Stimmung!

Klingt gut,
aber …?

  • Du hast keine Zeit, um live dabei zu sein?

    Die Impuls-Anteile der Webinare werden aufgezeichnet und stehen dir den ganzen November zur Verfügung, sodass du die Übungen und Tipps in deinem eigenen Tempo anschauen und umsetzen kannst. Die Live-Coachings im Webinar sowie die Break-out-Sessions werden nicht aufgezeichnet. (Pssst: Du brauchst mehr als diese Impulse? Voraussichtlich folgt Anfang Dezember ein Anti-Ärger-Weihnachts-Special. Mehr kann ich im Moment noch nicht verraten. Infos gibt’s im Newsletter!)

  • Deine Familie erwartet sich ein „Fest wie immer“. Da kannst du nichts ändern?

    Ich gebe es zu: Manchmal ist der Karren verfahren. Gib den Webinaren eine Chance und hole dir den einen oder anderen Impuls. Vielleicht sind ja Übungen und Tipps dabei, die du umsetzen kannst! (Und falls die Webinare tatsächlich nicht reichen: Lass uns reden und hole dir ein kostenfreies Erstgespräch!)
Melde dich hier an für
„Entspannter Dezember:
Weniger Stress, mehr Stimmung“ (für 0 Euro)
Drei Abende. Drei Themen. Ein Ziel: Eine stimmungsvolle Weihnachtszeit mit schönem Fest!
Ich möchte einen Dezember ohne Stress!

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  • wertvollen Infos und Tipps für ein leichteres Leben voller Selbstfürsorge;
  • Infos über neue Angebote, Blogartikel & Projekte (so wie mein Anti-Ärger-Weihnachts-Special 😉);
  • einer guten Prise persönliche Gedanken, Augenzwinkern und Humor.

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