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05.06.2019 | Workshop

Energetic Empowerment - Meine Energie wiederfinden (Für Führungskräfte)

Wann haben Sie sich das letzte Mal Zeit genommen, um zu Kräften zu kommen und Ihre Energiereserven aufzufüllen? Kraft tanken gehört nicht zu den Dingen, für die sich Führungskräfte die nötige Zeit nehmen. Schließlich gibt es so viel zu tun: Termine hier, Deadlines da, Aufgaben, die nicht warten können und Dinge, die unbedingt noch erledigt werden müssen. Ausruhen und Kraft tanken kann man ja später.

Steigende Anforderungen und Erwartungen sowie zunehmender Stress führen dazu, dass immer mehr Führungskräfte ausgelaugt sind und an ihre Grenzen kommen. Kurzfristig kann man schon mal 120 Prozent geben, doch die Frage bleibt: Gestalten Sie den Marathon des Arbeitslebens wie einen Sprint?

Die eigene Einstellung und Arbeitsweise hat großen Einfluss darauf, ob Sie ausgelaugt sind oder sich Ihre Kraft, Erholungsphasen und Energiereserven richtig einteilen. Wer immer jede zusätzliche Aufgabe übernimmt, die Pausen durcharbeitet, freiwillig Überstunden schiebt, um noch ein weiteres Projekt zu erledigen und am Wochenende noch Arbeit mit nach Hause nimmt, darf sich nicht wundern, wenn er irgendwann erschöpft und völlig ausgelaugt ist.

Lange wird es so nicht dauern, bis Sie an Ihre Grenzen kommen und nicht mehr weitermachen können. Lernen Sie, Kraft zu tanken, bevor es zu spät ist, um nicht nur gesund, sondern auch glücklich zu bleiben…

Ziele

  • Den Umgang mit meiner Energie optimieren
  • Bewusst innehalten und die eigenen Energien achtsam beobachten und Erkenntnisse nutzen für die Umsetzung in der täglichen Praxis
  • Die Kraft der Gedanken (ein-)schätzen lernen!
  • Das eigene Mindset hinterfragen.
  • Die Fähigkeit, in seiner eigenen Mitte zu bleiben und sich nicht selbst im Weg zu stehen